Gaslighting ist eine Form der psychischen Gewalt, eine Form des Missbrauchs, bei dem jemand versucht, dich ganz bewusst und gezielt zu manipulieren, dich klein zu machen, dich klein zu halten.

Deine Selbstwahrnehmung wird durch Lügen, Vorwürfen, Unterstellungen oder Verdrehungen so beeinflusst, dass du anfängst, an dir selbst zu zweifeln. Damit wirst du zum Opfer gemacht und der Gaslighter erhält die Kontrolle über dein Leben. Er vermittelt einem absichtlich das Gefühl, unzulänglich, wertlos, ungeliebt zu sein.

Die Folgen sind Abhängigkeit, Isolation, Depression, Angstzustände u.v.m.

Einige Bespielsätze, die vom Gaslighter sehr gerne verwendet werden sind:

„Das bildest du dir nur ein.“

„Das habe ich nie gesagt.“

„Du bist viel zu empfindlich.“

„Immer verdrehst du die Sachen.“

„Wenn du mich wirklich lieben würdest, würdest du ….“

Aus der LÜGE, die man über sich erzählt bekommt, wird eine SELBSTLÜGE, die man dann ein Leben lang glaubt. Dies führt zu Traurigkeit, Niedergeschlagenheit. Man hat das Gefühl, machtlos und hilflos zu sein.

Bist du bereit,

• dir deine Macht wieder zurückzuholen?
• dein Selbstwertgefühl, dein Selbstbewusstsein zurückzugewinnen?
• die Zentner schwere Last abzulegen und klare Grenzen zu setzen?
• dich wieder zu spüren, wieder lebendig zu sein?
• Stück für Stück, Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen, wo du genau weißt, dass du es wert bist, geliebt zu werden, respektiert zu werden, wertgeschätzt zu werden?

Ich öffne dir die Tür, um den Raum der Möglichkeiten für Veränderungen betreten zu können.

Du bist wichtig – lass uns zusammen diesen Weg der Veränderung gehen.